생산성 토막 지식#1 – 나의 적정 수면시간은?

사람은 잠을 자는 동안 포화상태가 된 시냅스 회로를 정리하여 새로운 기억을 받아들일 준비를 한다. 잠이 드는 원리 몸에서 감마아미노부티르산(GAB)이 활성화되면 내 몸은 잠에 빠져든다. 아세틸콜린이라는 물질을 분비해 내몸을 각성시키면 잠에서 깨어난다. 커피와 카페인 내몸이 피곤해지면 각성을 일으키는 아세틸콜린이 감소하고 내몸의 졸음이 온다. 카페인은 아세틸콜린의 분비를 촉진하기 때문에 수면 욕구를 줄인다. 카페인인없이 하루동안 집중하는 것이 어렵다면 …

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에어플로우를 통한 스케쥴링 처리

에어플로우 설치 아파치 에어플로우는 데이터 처리 파이프라인을 조율하기 위해 만들어진 오픈 소스 소프트웨어이다. 구글 클라우드 플랫폼은 이를 클라우드 컴포저라는 이름으로 쉽게 사용할 수 있도록 서비스 형태로 제공하고 있다. 하지만 클라우드 컴포저는 쿠버네티스로최소 3개의 워커노드를 사용을 요구하며 그외에 추가적인 부가 사용료를 따져보면 월에 700달러 이상의 요금이 부과된다. 따라서 우리는 컴퓨트 엔진에서 서버 인스턴스를 생성한 후 에어플로우를 …

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일의 효율성을 체크할 수 있는 레스큐타임(Rescue Time) 사용법

레스큐타임은 내가 컴퓨터 앞에서 어떻게 시간을 보냈는지 모니터링하고 얼마나 효율적으로 일했는지 확인할 수 있는 프로그램이다. 모든 활동을 자동으로 모니터링하기 때문에 수동으로 체크하는 시중에 나와 있는 시간관리 앱보다 훨씬 편리하다. 컴퓨터앞에서 일하는 업무를 하고 있다면 거의 완벽하게 업무 생산성을 체크해볼 수 있다. 단 월9달러의 요금을 내야 기간 제한없이 통계를 확인할 수 있다. 설치방법 먼저 레스큐타임 홈페이지를 …

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